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武义县昌川泵业有限公司儿童脾胃虚弱有什么食谱能调理？

儿童脾胃虚弱调理食谱

八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

参枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

莲子芡实粥

莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

一日三餐脾虚者应该各各吃些什么？

早餐喝姜枣茶、莲子粥配面包加牛肉或鹅肉。牛餐米饭配鸡肉或鱼肉（牛肉）还有豆腐，炒胡萝卜丝，或吃煮玉米，吃八分饱。晚餐喝五豆粥、薏米红豆粥、山药粥、南瓜粥，配点胡萝卜丝吃。平时蒸熟山药多吃，栗子下来了煮栗子粥对脾胃有很好的调理作用。